Отзывы Gage Walsh I клиента

Если вы перестали получать удовольствие от жизни, у вас нарушился сон, аппетит, либидо, внимание, память и другие мозговые функции, если вы чувствуете подавленность, усталость, сонливость. Если вы чувствуете, что жизнь бессмысленна и ничего не изменится, просто приобретите эту книгу. Она поможет вам понять что с вами происходит и как это преодолеть.
Я работаю с людьми с различными психологическими проблемами довольно давно и могу сказать однозначно, что это книга№1 в моем списке рекомендаций для людей страдающих от депрессии. Уже с первых страниц можно почувствовать небольшое облегчение, хотяб бы потому что, ты можешь увидеть, что многие люди переживают подобное.

Как человек, работающий с людьми могу сказать, что у книги много недостатков. Но начну с позитивного: рекомендации в целом полезные и научно обоснованные. Но беда в том, что всё звучит как общие советы-клише: «постарайтесь не нервничать» и фактически нигде не пишется а как нервничать меньше. Или вот: «думайте позитивно», если у человека нет такой привычки, такой совет будет лишь его бесить. В общем автор попыталась сделать книгу покороче и в итоге превратила ее в клишеированные советы.
Тем не менее из этой книги можно почерпнуть что-то важное, понять откуда происходят наши эмоции и даёт направление к тому как можно научится эти эмоции регулировать.

Книга сплошное разочарование. Набор клише о том как повысить продуктивность. Из всей книги были полезными 2 техники, которые поместились бы на 4 стр. Более того, если у человека депрессия, он тревожен или просто прокрастинация стала вредной и постоянной привычкой - эта книга усугубит симптоматику и вгонит в ещё худшее состояние.
Не рекомендую!
Одну звездочку поставила за быструю доставку и прекрасный сервис, так было бы 1

Медитация сильно окутана мистицизмом и из-за этого к ней очень скептически относятся «рациональные» люди. На самом деле современная психологическая наука давно ввела в свою практику это направление. Оно хорошо изучается и уже не раз были подтверждения ее положительных эффектов на жизнь.
Джон Кабат-Зинн, профессор медицины, один из первых, кто стал «окультуривать» медитацию для западномыслящих людей. Он проводил исследования, вследствие которых создал программу: «Снижение Стресса с помощью осознанности», которая пользуется огромной популярностью зарубежом.
Эта книга прекрасный способ познакомится с медитацией и внедрить ее в свою повседневную жизнь».

Мне очень понравилась книга. Первая половина посвящена разбору застенчивости: откуда она, как работает, почему одни застенчивые, другие нет и т.д. А вторая часть посвящена преодолению.
В целом книга и интересная и полезная. Но на мой взгляд есть более актуальные книги про социальную тревогу. Но это лишь мой личный вкус 🤷🏻‍♀️

Людмила Петрановская - психолог, популяризатор теории привязанности в странах СНГ. Эта книга абсолютный must-read для всех родителей. Когда я погружалась в это произведение на каждом шагу видела себя и поняла откуда растёт моя тревожность и депрессивность.
Теперь эта книга помогает мне растить моего ребёнка, лучше его понимать, не злиться и раздражаться по каждому поводу, устанавливать с ним прочную связь, завоевывать доверие и уважение.
В общем очень рекомендую 📖❤️‍🔥

На мой взгляд это must-read для всех. Когда тебе очень плохо, больно, страшно, когда кажется, что выхода нет, когда теряешь надежду, эта книга в состоянии помочь посмотреть на ситуацию с другой стороны. При этом в ней нет нравоучений или советов. Эта книга биография одного психолога, который попал в концлагерь и нашёл смысл такого ужасного опыта, он нашёл ради чего жить и выжил.
Виктор Франклин подарил этому миру много трудов и этот один из лучших ❤️

Эта книга - необходимое приобретение для всех кто работает в КПТ. Потрясающе структурирована, всё разложено по полочкам.
Сначала читалась довольно тяжело, но когда перечитывала второй раз всё было намного проще и понятней. Очень помогает, когда есть возможность сразу отрабатывать то, что написано в книге.
Помимо прочего, качество книги 🔥 стоит своих денег.

Обязательна к прочтению всем, кто работает с людьми и содействует важным изменениям в жизни: врачам, психологам, учителям, родителям и социальным работникам. Книга раскрывает то, почему люди так сопротивляются позитивным изменениям, почему нам не хватает мотивации, почему уговоры и аргументация не работают. Во многих вещах увидела себя и удалось побороть прокрастинацию в некоторых вопросах. В общем, очень довольна.

Отличная книга. Затронуты все основные аспекты последствий стресса. Более того много практический упражнений, большинство из которых прекрасно работают. В начале книги дан опросник, который измеряет уровень стресса. Благодаря ему узнала, что за месяц тренировок можно вполовину снизить влияние стресса на жизнь.
В целом считаю каждому было бы полезно ее приобрести.

Роберт Лихи прекрасный психолог и автор. В книге ему удалось отобразить самое важное, что нужно знать о ревности и о том, как её регулировать. Много полезных рекомендаций. Книга написана доступным языком. Считаю, что каждому ревнивцу следует ее прочесть.