иод организмге өте керек элементтердің бірі. Қалқанша бездің саулығы үшін үнемі иодтың орнын толтырып отыру қажет. Ал қалқанша без ағзаның дирежоры болып табылады
бала кезімде жайлауға шыққанда осы қарағайдың сағызын шайнайтын едік. Флиптен көріп бірден алдым. Ас ішкен соң шайнасаң ас қорытуға жақсы көмегін береді