Книга меняет подход к еде раз и навсегда! Никакой воды, все по делу, с практикой и примерами из жизни. после прочтения перестала переедать и думать, что ем последний раз в жизни))) Рекомендую всем, кто любит заедать негатив да и просто любит заедать)