Могу сказать книга изменила мою жизнь. Теперь мое основное правило саморазвития - минимум 2 минуты или 2 раза. Советую всем, саморазвитие у вас полетит.
Книга очень хорошая для тех кто желает не болеть никогда. В наше время это необходимо как воздух. Я переболел короновирусом 3 раза, методики реально работают.
Впрочем за такую цену я бы в следующий раз не взял, мне лично особо не понравилось что листы очень маленькие и при них сложно писать и не удобно. В общем я не советую, но качество реально хорошее.