Клиенттің Leora Hahn пікірлері
| Беттер: 1 | Көрсетілген 1-12 барлығы 12 |
Супер жилетка! В основном просто делая дома дела ношу, с тренировками думаю эффект будет)
ОСНОВНАЯ СУТЬ⤵️
Встаем на час раньше обычного❗❗❗
1. Чистим зубы..
2. Выпиваем стакан воды
3. Физические упражнения, я зарядку делаю и чуток растяжку 10 мин
4. Визуализации и аффирмации, я смотрю карту желаний.. 10 мин
5. Медитация ⤴️тут вместе все у меня) 10 мин
6. Чтение, утром мне сложно так как долго просыпаюсь)) делаю это в любых перерывах, с телефона в основном 10 мин
7. Письмо/планирование.. 10 мин
Вы собраны и мотивированы!
Заставьте себя делать это хотя бы неделю, дальше привыкнете, может, главное перебороть лень..
Встаем на час раньше обычного❗❗❗
1. Чистим зубы..
2. Выпиваем стакан воды
3. Физические упражнения, я зарядку делаю и чуток растяжку 10 мин
4. Визуализации и аффирмации, я смотрю карту желаний.. 10 мин
5. Медитация ⤴️тут вместе все у меня) 10 мин
6. Чтение, утром мне сложно так как долго просыпаюсь)) делаю это в любых перерывах, с телефона в основном 10 мин
7. Письмо/планирование.. 10 мин
Вы собраны и мотивированы!
Заставьте себя делать это хотя бы неделю, дальше привыкнете, может, главное перебороть лень..
Пікір пайдалы ма? Иә (1)
Книга по качеству хорошая, читается очень легко! Интересно будет для жен с разным стажем)
Пікір пайдалы ма? Иә (1)
Хорошая методика развивашек. Покупайте не пожалеете. Тем более раз в год всего. Можно аналогично этим заданиям придумывать или скачивать потом. На вк есть электр версия, но печатать выйдет почти также, а тут плотная бумага. Рекомендую!
Книга лёгкая для чтения. Приобрела для работы с подростками в школе. В другой их книге было побольше классных рекомендаций.
Отличная книга.
Пікір пайдалы ма? Иә (1)
хорошее качество и содержание
хорошая маска!
красивая помада! я довольна выбором)
Пікір пайдалы ма? Иә (2)
Хорошее качество и ее содержание!
Книга хорошего качества! Рекомендую. Содержание вроде не плохое.
| Беттер: 1 | Көрсетілген 1-12 барлығы 12 |
