Карты подойдут не всем. Кто способен мыслить в глубину, у кого налажена связь с собой, тем помогут в осознании каких то дополнительных вопросов к себе. Я пока только учусь. Но тактильно приятные, рисунки красивые.
Книга будет интересна тем, кто только начинает знакомство с психосоматикой. Но есть и полезные советы, практики и прочее. На Ютубе есть интервью с автором, очень познавательно и интересно.