Flo Набор дисков для скольжения

Глайдинг — в основе этого фитнес направления лежит использование специальных дисков для скольжения, которые представляют собой два диска. Используя тканевую поверхность, можно хорошо скользить по ламинату, полу, линолеуму, стене, а другую по ковровому покрытию. При использовании глайдинг-диска за счет скольжения нагрузка распространяется на все мышечные волокна по амплитуде движения. Таким образом, к работе пробуждаются и мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Упражнения с использованием дисков для скольжения способствуют укреплению мышц, поддержанию тела в тонусе и благоприятно воздействуют на суставы во всей опорно-двигательной системе, являясь действенной профилактикой для суставных заболеваний. Занимаясь с таким инвентарем необходимо поддерживать равновесие как и с баланс-бордом. Это способствует улучшению координации движений и чувства баланса.