Что такое BCAA?
Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как «аминокислоты с разветвлёнными цепями». Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА. По факту BCAA — это комплекс, включающий три незаменимые аминокислоты: лейцин, валин, изолейцин. Термин незаменимые применительно к аминокислотам значит, что их синтез не осуществляется непосредственно организмом и поступают БЦАА исключительно извне — с продуктами питания или в виде добавки.
Лейцин, валин и изолейцин составляют порядка 35% мышечной массы. Отсюда и актуальность включения BCAA в рацион атлета при занятиях силовыми видами спорта. Также эти аминокислоты принимают участие в ряде ключевых функций организма.
Преимущества:
• уменьшает риск возникновения катаболизма;
• дает предпосылки для прироста мышечных объемов;
• уменьшает процентное содержание жировой прослойки;
• увеличивает выносливость и силовые значения;
• способствует эффективности других разновидностей спортивного питания до 30-40 процентов.
Рекомендации по применению: взрослым к 200-250 мл воды или сока добавить 6 г смеси (1 мерная ложка), тщательно перемешать (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. При использовании сока энергетическая ценность увеличивается. Использовать в дополнение к основному рациону перед тренировкой.
Рекомендуемая суточная норма: 1 порция.
Продолжительность приема: продукт принимать в период интенсивных физических нагрузок. Продолжительность применения и повторные курсы определяются индивидуально.
Предупреждения: перед началом применения пищевых добавок в период беременности, кормления грудью, лицам, страдающим хроническими заболеваниями, людям преклонного возраста, лицам младше 18 лет, лицам, принимающим рецептурные препараты (например, антикоагулянты) или имеющим диагностированное врачом заболевание, следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Биологически активная добавка к пище (БАД). Не является лекарственным средством.
%text%