ӨЗ ӨЛШЕМІҢІЗДІ АНЫҚТАУ

Вам понадобится провести измерения с помощью сантиметровой ленты.

Обхват талии измеряется строго горизонтально по самой узкой части тела, проходя через самую выступающую точку живота.

При измерении обхвата бедер лента должна находиться горизонтально, проходя посредине бедра и сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц.