ӨЗ ӨЛШЕМІҢІЗДІ АНЫҚТАУ

Вам понадобится провести измерения с помощью сантиметровой ленты.
При измерении обхвата груди лента должна плотно прилегать к телу, спереди проходить по наиболее выступающим точкам, сбоку через подмышечные впадины, сзади обхватывая лопатки.

Обхват талии измеряется строго горизонтально по самой узкой части тела, проходя через самую выступающую точку живота.