Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.

В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.

Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
• общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день;
• забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку;
• научитесь не скучать наедине с собой;
• помогайте другим людям.