Name: Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Brand: МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
SKU: 2691515
Price: 2544 KZT
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (5 reviews)

Сипаттама

Ашу ↓Қайыру ↑

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.

Фишки книги

Ашу ↓Қайыру ↑

• поможет выстроить личные границы — один из столпов счастья;

• бестселлер МИФа в новом формате;

• подскажет, как выйти из созависимых отношений.

Для кого эта книга

Ашу ↓Қайыру ↑

• для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место;

• для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию;

• для тех, кто находится в созависимых отношениях.

Цитаты из книги

Ашу ↓Қайыру ↑

Столбики

«Границы — это столбики, которыми вы отмечаете свою территорию, свое личное пространство, свою жизнь. Способность устанавливать границы исходит изнутри, из непоколебимого ощущения самоценности и уверенности, данных нам по праву рождения. Когда вы устанавливаете границы со всей честностью, искренне, вы никогда не навредите другому человеку».

Корни самопожертвования

«В большинстве мировых культур существует традиция почитания мучеников. Нам внушают, что самопожертвование — добродетель. С детства в школе и дома прививают установку: любви достойны только «хорошие». Но что значит — быть хорошим? В представлении общества — угождать окружающим, даже если в процессе придется пожертвовать своим счастьем».

Созависимость

«Больны ли вы созависимостью? Проверьте себя на наличие одного из самых распространенных симптомов — чувства вины. Если мы верим, что угождать окружающим — наша святая обязанность, сам факт наличия собственных желаний и потребностей будет вызывать чувство вины».

Эксперты рекомендуют

Ашу ↓Қайыру ↑

«Приготовьтесь узнать себя и выявить паттерны, которые долгое время являлись причиной стресса, страданий и неудовлетворенности. Я свято верю в важность четких границ, установленных с любовью к себе и окружающим, и никто не учит этому лучше Нэнси. В своей новой книге она показывает, что границы не только являются нашей личной ответственностью; они демонстрируют окружающим, как с нами обращаться. Пожалуйста, прочтите эту книгу и дайте прочитать ее всем своим знакомым!»

Габриэль Бернштейн, автор бестселлера Super Attractor

«Скорее берите маркер: перед вами невероятно глубокая и мудрая книга, которая освободит вас, и вам захочется выучить ее наизусть. Нэнси снова задает высокую планку и приводит примеры, демонстрирующие важность установления и поддержания границ (и недопонимания, с этим связанные). Эту книгу нужно прочитать всем».

Крис Карр, автор бестселлера Crazy Sexy Juice, активистка здорового образа жизни

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, барлық тауарлар

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...

Пікірлер «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»

Сұрыптау