Ярмарка Хлопья овсяные мелкие

Овсяная крупа является прекрасным источником углеводов. Занимает первое место среди хлебных и крупяных культур по содержанию жира, богата белками, является источником витаминов В1, В2, В4, К, калия, фосфора, железа, магния, йода и др. Широко известные Овсяные хлопья (их часто называют «Геркулес», по имени одной из марок) также является основными зернами, но пропаренными и расплющенными.

Способ приготовления: один стакан хлопьев засыпать к кипящую жидкость (3 стакана воды или молока). Варить 15 минут, помешивая. Добавить соль, сахар по вкусу. Потомить 1 минуту под крышкой.