Акварельные практики. Сила цвета для исцеления, позитивного настроения и внутренней опоры

Для кого эта книга:

• для любителей арт-терапии и акварельных красок, а также для тех, кто хочет попробовать этот материал, но не знает, как приступить к делу.

Если вы позитивно относитесь к окружающему миру, всё расцветает яркими красками. Некоторые люди от природы наделены способностью видеть лучшее во всем; я же едва ли к ним отношусь. Но с того момента, как я научилась рисовать, мои настроение и мировосприятие изменились к лучшему. Я стала гораздо более позитивным человеком и научилась видеть лучшее в любой ситуации, которую подбрасывала жизнь. А трудностей у меня бывало немало — впрочем, как у всех. И мелких неприятностей, и крупных.

Я обнаружила, что живопись может обладать мощным целительным эффектом. Она успокаивает и вдобавок приносит с собой неожиданное чувство оптимизма, которое при правильном использовании способно изменить жизнь. Я вспоминаю свою жизнь и понимаю, что рисование и работа в цвете часто мне помогали. Регулярная практика оздоравливает душу и ум. Она обогащает, вознаграждает и может исцелять. Она дарит энергию и открывает глаза на происходящее, помогая взглянуть на все иначе. Посвящая свое время творчеству, мы пожинаем бесконечные плоды, порой сами о том не догадываясь.

Как йога

Для меня работа с цветом — своего рода занятия йогой: это мой способ успокоиться, замедлиться настолько, что, откладывая кисти в сторону, я чувствую себя новым человеком. Я ощущаю, что не только мой ум, но все мое существо задействовано в этой практике. И когда я заканчиваю рисовать, прежние тревоги часто кажутся менее значительными.

Контроль над ситуацией

Творчество дарит чувство контроля. Даже простое действие, например выбор цветов и их сочетаний для картины, уже дает ощущение контроля над ситуацией. Я покажу вам, как выбор правильных цветов и техник может повлиять на мировосприятие и ощущение благополучия.

Самое главное

В искусстве не бывает «правильного» и «неправильного». Важно только удовольствие от рисования. Это главное, что нужно учесть, когда вы творите.

О художественной манере

Как найти свою художественную манеру? Понять, что вам нравится. Обращать внимание на художников и произведения, вызывающие восхищение и восторг. Изучать искусство по книгам, в интернете, посещая выставки. Чтобы ощутить пользу от творчества, не нужно стремиться стать великим художником.

Цвет как энергия

Для меня цвет — очень действенный способ зарядиться энергией. Рисование яркими, насыщенными красками, например ярко-красной, помогает мне расправить крылья. Я чувствую прилив положительной энергии и готова справиться с любыми испытаниями, которые подбросит мне жизнь.

Об уникальности

Вы уникальны, вы оригинал. Второго такого человека в мире нет. Только вдумайтесь: лишь вы можете быть собой.