С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Бриджит Флинн Уокер

Серия: Ключ к себе

«№ 5 Amazon в категории «Психология подростков и молодых людей». Предисловие Майкла Томпкинса.
Бриджит Флинн Уокер — доктор психологических наук, практикующий психотерапевт, профессор Калифорнийского университета. Уже много лет специализируется на лечении тревожности и связанных с ней расстройств у детей и подростков.
Это книга для подростков о преодолении социальной тревожности и застенчивости. Автор предлагает простую программу из 5 шагов, основанную на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Следуя программе, молодые люди перестанут беспокоиться о том, что о них думают другие, бояться осуждения, избегать людей и ситуаций. Книга поможет подростку освободиться от страха и неуверенности, начать жить полноценной социальной жизнью и стать счастливее.
Аналоги: «Ты имеешь значение», «Ты сильнее, чем ты думаешь».