Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Дарья Олеговна Мороз

Серия: Инстаблог

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело — Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.
Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.