Мой блокнот. Кор-тренинг

• 8 недель тренировок с повышением интенсивности;
• укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины;
• дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия.

Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть! Никаких серий изнурительных упражнений, единственная задача: удерживать положение, напрягая мышцы, до окончания времени таймера! Результат: сильное тело, плоский животик, упругие бедра и ягодицы!