Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников

Книга представляет собой сборник рабочих листов — полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник «мысли-чувства-поведение», регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, и на терапевтов, использующих методы КПТ.