Орналасқан жері
Алматы
Мекенжайды нақтылаңыз
Себет
бос
Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа | ЗОЖ

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Қазіргі уақытта бұл өнім сатылымда жоқ.
Мүмкін Сізде осыған ұқсас ойыншық немесе осыған сәл келетін ойыншығыңыз бар шығар.
Толық ақпарат
Серия
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2019
Иллюстрированная
нет
ISBN
978-5-00117-456-1
Количество страниц
400
Формат книги
60x90/16
Высота издания
214 мм
Ширина издания
150 мм
Толщина издания
27 мм
Тауар коды
1516550
Сипаттама
Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.

А кроме того вы научитесь:
• правильно планировать покупки;
• соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;
• правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;
• ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.

Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!

В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.
От издательства

Фишки книги:

• книга-программа сбалансированного питания;

• иллюстрации, диаграммы, лайфхаки;

• примеры из жизни и свежие научные исследования.

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, барлық тауарлар

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Пікірлер «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа»
P
24 маусым 2020
flip - тен сатып алынды

Заказала сразу две книги по питанию разных авторов. Оказались с разными подходами по питанию. Данная книги не очень подошла именно мне. Они обе противоречат друг другу. Но для кого-то она может стать своеобразным пинком)

5
1 Пікір / Пікірлер
1
0
0
0
0
Пікірлерді тек тауарды сатып алушылар қалдыра алады. Пікір қалдыру үшін сатып алынған тауарлар бетіне өту қажет.
Тауар бөлімдері
Ақпарат
Бұл тауардың түсімі күтілмейді.
Мүмкін Сізде осыған ұқсас ойыншық немесе осыған сәл келетін ойыншығыңыз бар шығар.