 | Куда бы ты ни шел — ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Серия: Городской монах Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей. |
Эксмо, Россия, барлық тауарлар
 Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке.
«Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов... |
Медитация сильно окутана мистицизмом и из-за этого к ней очень скептически относятся «рациональные» люди. На самом деле современная психологическая наука давно ввела в свою практику это направление. Оно хорошо изучается и уже не раз были подтверждения ее положительных эффектов на жизнь. Джон Кабат-Зинн, профессор медицины, один из первых, кто стал «окультуривать» медитацию для западномыслящих людей. Он проводил исследования, вследствие которых создал программу: «Снижение Стресса с помощью осознанности», которая пользуется огромной популярностью зарубежом. Эта книга прекрасный способ познакомится с медитацией и внедрить ее в свою повседневную жизнь».
Әлі бастап оқымасамда кітаптың обложкасы керемет, өзімді өзгертуге таптырмайтын кітап деп ойлаймын 🥰🥰🥰👍🏻
книга пришла в срок без брака. качество соответствует
нет
буду читать с удовольствием
отличная книга
мягкий переплет
благодарю
Отличная книга! Первое издание было ещё в 1994 году. Жаль, что издательство ЭКСМО не дало текст переводчика почитать уже практикующим Майндфулнес тренерам, избежали бы многих ошибок при переводе с английского. Майндфулнес достаточно широко практикуется в странах, где говорят и читают на русском. Также, по своему усмотрению они удаляют куски текста, в которых Джон рассказывает о CD дисках с аудио материалами для медитаций.
