СОЮЗ Видео 7 секретов йоги от Барбары Карри

Йога возникла в Индии — это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать?
Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.

Часть 1. «10-минутное чудо» (разминка)
Часть 2. «Равновесие»
Часть 3. «Упражнения для бедер и ягодиц»
Часть 4. «Упражнения для живота»
Часть 5. «Упражнения для рук и груди»
Часть 6. «Силовые растяжки»
Часть 7. «Расслабление и омоложение»

Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.