Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Из книги вы узнаете:

• Как устроено наше мышление и память;

• Где мы теряем мыслетопливо — неэкономно тратим ресурс нашего мозга;

• Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы;

• Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок.

Надо ли вам читать эту книгу?

Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она в принципе может оказаться для вас полезной. Итак:

• Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;

• Сядьте поудобнее;

• Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке — событие за событием;

• Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли — вносите это в список перед собой;

• Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:

• Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;

• Вы «быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте»;

• Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там»;

• Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.

Для кого эта книга

Это книга для специалистов и аналитиков, менеджеров, владельцев малого и среднего бизнеса, студентов экономических специальностей.