Есть по-другому. Кулинарная книга для тех, кто хочет похудеть

Татьяна Батенева

+163 (бонуса)

Книга о том, почему мы катастрофически толстеем, и как питаться, чтобы не толстеть.
Первая часть — советы по здоровому питанию, вторая — 450 рецептов простых и полезных блюд из доступных продуктов.
Меню для разных категорий — взрослых, детей, пожилых, для будней и праздников.
С анекдотами в тему, справочными таблицами, тематическим указателем.