Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

«Так, сомнений больше нет. Я — славный человек. И она — тоже. И вон тот – безусловно, славный, хороший мальчик, надежда и опора. Нас таких много, которые стремятся быть отличниками во всем, не подвести, подставить плечо. «Похвалите меня!» — это название книги, а вовсе не рецепт и не техника. Никто другой со стороны, сколько бы ни хвалил тебя, не сможет избавить тебя от тревожности, неуверенности и чувства вины. Перестать быть «хорошим для всех», обрести уверенность в себе и в своем близком человеке ты можешь только сам. И в этой книге написано, как этого добиться».

Ирина Белашева, журналист, телеведущая, соавтор книги «Измени жизнь, оставаясь собой»

Почему книга достойна прочтения

Практики, представленные в этой книге, помогут вам:

• побороть постоянную тревожность;

• лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;

• управлять собственными эмоциями;

• наладить гармоничную сексуальную жизнь;

• осознать свою невероятную женственность/мужественность;

• наладить отношения со своей семьей и партнером;

• понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;

• оценить, насколько важны дружеские отношения.