Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться». Лучшая книга по созависимости. У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.

Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.

В книге:
• честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;
• первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;
• советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;
• основы заботы о себе и способы повышения самооценки;
• рекомендации по терапии посттравматического расстройства.

2-е издание, дополненное и переработанное.