Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства+344  (бонуса)
💳 Оплатить за товар можно при получении 🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня 🎁 Копите бонусы с каждой покупки Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами. |
Альпина Паблишер, Россия, все товары
 Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность.
Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,... |
 Хесус Ларринага — психолог с более чем 15-летним опытом работы, автор нескольких научных статей и книги «Здравствуй, радость» (Buenos dias, alegria). Возглавляет психологический центр En Equilibrio Mental («В гармонии с собой»). Живет в Мадриде. |
Книга, написана понятным и доступным языком без "заумных" терминов. Легка в прочтении, содержит много практических упражнений, которые учат отслеживать, анализировать и управлять своими эмоциями.
Нет
Первый раз прочла книгу в электронном формате за пару дней, настолько она меня увлекла. После прочтения поняла, что книга должна быть под рукой. Заказала книгу и теперь читаю её в бумажном виде более осознанно, смакуя каждую главу и применяю на практике изложенные автором упражнения. Всем, кто испытывает дискомфорт после проявления своих эмоций или напротив сдерживает себя в проявлении эмоций, рекомендую данную книгу к прочтению, т.к. каждый найдёт в ней что-то полезное лично для себя.
%text%