Иметь красивую, подтянутую фигуру и чувствовать себя превосходно гораздо проще, чем вы думаете. Обруч — это отличный тренажер, который поможет Вам поддержать тело и мышцы в тонусе, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уменьшить массу тела.
Преимущества:
• подъем эмоционального уровня и укрепление силы духа. Проведенные исследования доказали, что кручение обруча вызывает массу положительных эмоций и приносит огромное удовольствие. Повышение обшей гибкости тела. За счет вращательных движений совершаемых весовым обручем, позвоночник становится более гибким. Вы можете решить многие «поверхностные» проблемы со спиной и избавиться от травм;
• повышение тонуса тела. В процессе кручения обруча задействовано большое количество крупных мышечных групп, например таких как: бедра, ягодицы, живот, ноги, колени;
• лимфодренаж. При постоянном кручении обруча у Вас улучшается кровообращение — это происходит вследствие непрерывного движения всего тела. Это отличный вид кардиотренировок, который помогает: строить мышечную массу, снизить кровяное давление и является отличной профилактикой инсультов и инфарктов. Обруч также оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие на организм, в результате чего снижается уровень стресса.
%text%