Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

Переиздание бестселлера саморазвития в популярной серии «Книги, о которых говорят»! Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Применяйте принципы ННО:
• не изнуряйте себя даже ради доброго дела;
• наблюдайте, не вынося суждений;
• говорите по-настоящему, слушайте по-настоящему;
• не приписывайте свои потребности другим;
• формулируйте конкретный и реализуемый запрос.