Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе

Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос — как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководитель клиники лечения болезней суставов — Сергей Длин — расскажет вам на страницах этой книги, как:
• вовремя заметить развитие артрита и артроза;
• сохранить здоровье суставов и отсрочить развитие осложнений;
• избавиться от боли и вернуть свободу движений;
• изменить ежедневные привычки, чтобы стать в разы здоровее.