Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

• «Магия утра» с азиатским колоритом;

• от признанного эксперта с 11-летним опытом;

• удобные чек-листы и вдохновляющие примеры.

• для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией.

Время

«Время так же важно, как и жизнь. Не будет преувеличением сказать, что жить, тратя все свое время на других, самому довольствуясь лишь его остатками, — это все равно что тратить жизнь впустую. Раннее пробуждение — лучший способ попрощаться с таким режимом, когда вами управляют другие, и научиться делать личный жизненный выбор».

Важное и срочное

«В повседневной суматохе нам нередко кажется, что главное — справиться с наиболее срочными задачами. Однако на самом деле наиболее эффективное использование времени подразумевает готовность прямо сейчас выполнить важные задачи — не срочные, но такие, которыми лучше заняться сразу, чтобы избавиться от сложных последствий».

Выйти из Сети

«Постарайтесь обзавестись привычкой не поглощать информацию в ходе утреннего часа, а напротив, выдавать ее. Взяв в руки смартфон, вы станете между прочим заниматься и другими делами. Чтобы сосредоточиться на составлении списка задач, рекомендую выделить время для осознанного выхода из Сети».