Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Ольга Сульчинская — психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.

Если вы:
• часто испытываете чувство вины;
• боитесь отказывать;
• слишком заботитесь о других;
• чувствуете напряженность в отношениях;
• упускаете счастливые возможности;
• страдаете от отвержения;
• перегружены информацией;
• сомневаетесь в своих желаниях;
• терпите плохое обращение, то эта книга для вас.

Здесь вы найдете:
• много историй из жизни;
• разъяснение базовых психологических понятий;
• опросники для самодиагностики;
• легко выполнимые рекомендации.

Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.