Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.
Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.

Кому подойдет эта книга
— тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки;
— тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит;
— тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.

Из этой книги вы узнаете
— почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена;
— как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму;
— из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.

«Это жизнеутверждающее исследование особого удовольствия от выращивания растений. Аргументы Сью Стюарт-Смит, описывающей, как контакт с природой и растениеводство влияют на наше психическое здоровье, основаны на данных в области неврологии и свидетельствах пациентов, которым терапевтическое садоводство помогло почувствовать себя лучше», — The Guardian (Великобритания).

«Мудрая, проницательная, красноречивая, искренняя книга о целебных свойствах садоводства актуальная для нынешнего века, полного тревог, предлагает личный, но при этом очень ценный взгляд на то, как пережить трудные времена», — Booklist