Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Римма Владимировна Кельцева

Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей

Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно, при переломе нужен гипс, а при бактериальной ангине — антибиотик. Но как помочь организму восстановиться в кратчайшие сроки после перенесенного лечения, как справиться с последствиями длительного и тяжелого эмоционального перенапряжения?

Для этого существуют интересные, эффективные апробированные методики, которыми и делится автор:
 — повышение уровня положительных эмоций;
 — танцевально-двигательная психотерапия;
 — понятие аффирмаций, или как работают позитивные настрои;
 — теория и практика эффективного лечебного процесса;
 — дыхательные гимнастики и цветотерапия.