Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

• мотивационная книга, которая поможет пересмотреть свой негативный опыт и направить мысли в позитивное русло;

• авторские инструменты, конкретные задания и аффирмации позволят работать над собой и менять жизнь к лучшему уже сегодня;

• автор — известный по всему миру эксперт в области самопомощи и саморазвития.

«Без помощи подсознания — того самого укромного уголка в глубине вашей души — добиться перемен практически невозможно. Может быть, вы пытались сознательно сбросить вес, но если ваше подсознание зациклено на вредной еде и на том, как тяжело вам даются упражнения, то, скорее всего, эта затея провалилась. Следовательно, чтобы изменить что-то в своей жизни, нужно перестроить мышление на уровне подсознания».

«Начните с малого. Многие рекомендуют принимать холодный душ — он не только помогает проснуться, но и позволяет вам привыкнуть к ощущению дискомфорта. Если начать день с холодного душа, необходимость приступить к работе перестанет казаться таким стрессом, как раньше. В конце концов, вы выдержали пять минут ледяной воды, все остальное — просто ерунда по сравнению с этим».

«Ваш новый образ мышления отражает новую реальность, созданную вашими мыслями. Суть в том, что, делая что-то хорошее, вы и чувствуете себя хорошо, даже если поначалу эти действия вызывают дискомфорт. Это лишь один из примеров того, как можно перехитрить свой разум, чтобы в нем рождались более продуктивные мысли».

• для тех, кто хочет менять себя и свою жизнь к лучшему.