Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

• всемирно известная писательница и оратор Мел Роббинс рассказывает о простой привычке, которая способна трансформировать вашу неуверенность в себе в мощную мотивацию;

• уникальный метод, который позволит вам изменить привычный ход ваших мыслей и стать другом и союзником для самого себя;

• множество практических рекомендаций от автора, истории из жизни, дневник для заполнения и саморефлексии в конце книги;

• более 500 000 читателей уже изменили свою жизнь к лучшему, благодаря методике автора.

• для всех тех, кто хочет изменить отношение к себе, из вечного критика превратиться в друга и союзника.

«Каждый божий день ваш мозг начнет получать новые сообщения о том, что важно для вас и для вашего будущего. Он станет иначе фильтровать окружающий мир, чтобы помочь вам достичь желаемого. Новый взгляд на вещи не устранит всех проблем, но поможет увидеть новые решения и возможности, которых вы раньше не замечали. А уже это изменит ваш мир».

«Вы можете сделать блестящую карьеру и быть отличной матерью. Можете хотеть большего и при этом быть благодарны за то, что у вас уже есть. Можете быть счастливы в браке и стремиться улучшить свою сексуальную жизнь. Можете пребывать в депрессии и пробежать марафон. Вы — сложное, многогранное существо. Вам не нужно быть чем-то одним. Хватит терзать себя чувством вины. Определитесь, чего вы хотите, и поддерживайте себе на пути к своей цели».

«Иногда жизнь превращается в полный отстой. Но если вам кажется, что белая полоса уже никогда не настанет, все равно продолжайте двигаться в выбранном направлении. Эта мантра — «Впереди меня ждет нечто удивительное, просто я пока этого не вижу» — подобна словам тренера, обращенным к команде в перерыве между таймами. Поплачьте, стряхните с себя пыль и продолжайте бороться за свою мечту. Если вы сдадитесь, то поставите на себе крест».