Локация
Алматы
Уточните адрес
Корзина
пуста
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе | Веруться к себе

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

+399 (бонусов)
Цена: 3 985 ₸
💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Бумага
офсетная
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2022
ISBN
978-5-00195-731-7
Количество страниц
240
Формат книги
60x88/16
Высота издания
214 мм
Ширина издания
147 мм
Толщина издания
17 мм
Код товара
2598733
Описание
Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры.

Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.

Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Фишки книги

• 55 точек опоры для обретения внутренней гармонии;

• от психолога и популярного блогера с аудиторией более 120 тыс. человек;

• каждая глава — разбор и решение ограничивающей установки.

Для кого книга

• для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Цитаты из книги

Позаботься о себе

«Делать то, что хочешь, и не делать того, чего не хочешь, — это не эгоизм, это не значит ходить по головам других. Это базовый компонент заботы о себе и любви к себе. Да, нам важно быть в контакте с другими. Но это получится, только если мы будем в контакте с собой».

Центр

«Сядьте удобно и закройте глаза. Представьте всю нашу необъятную Вселенную. И затем из этого огромного пространства сфокусируйтесь до самого себя. Поместите себя в его центр. Попробуйте одновременно находиться в центре воображаемой Вселенной и ощущать свое тело, его реальность. Каждый раз, когда вы будете чувствовать себя где-то на обочине жизни, возвращайтесь в свой центр. Спрашивайте себя: чего мне сейчас хочется? Что мне сейчас нужно? Как я могу о себе позаботиться?»

Я недоволен собой

«Что делать в момент недовольства собой? Сказать себе: это только одна часть меня. Я намного больше. Во мне много других хороших и сильных качеств, я делаю и добрые дела. Таким образом мы выбираемся из туннеля, в который попадаем, уничтожая личность негативной оценкой».

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Отзывы «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе»
С фото
M
20 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

Эта книга поможет вам жить!

Отзыв

Советую ее всем и в любом возрасте

Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Monserrat Keebler
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Monserrat Keebler
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Monserrat Keebler
7 человек посчитали полезным
18 июля 2023
куплен на flip
Достоинства

в процессе чтения , очень нравится . Вполне казалось бы элементарные вещи но смотрит уже под другим ракурсом.

Недостатки

пока не обнаружила

Отзыв

понравилось что после каждого раздела, даётся практика для выполнения, так сказать закрепить полученную информацию

Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Dean Pollich
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Dean Pollich
6 человек посчитали полезным
10 октября 2023
куплен на flip

Рейтинг товара портить не буду, книжка хорошая, но пришла не в идеальном состоянии…(

Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Chase Kessler DDS
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Chase Kessler DDS
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Chase Kessler DDS
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Chase Kessler DDS
6 человек посчитали полезным
D
19 июля 2023
куплен на flip

Книга для той, кто хочет и готова брать ответственность

6 человек посчитали полезным
A
9 мая 2024
куплен на flip
Достоинства

Состояние книги, как и содержание отличное.

Недостатки

Не заметила

Отзыв

Советую читать не больше 2 глав в день, чтобы была возможность тщательно проделать практики и осмыслить советы. Эта книга помогает в духовном развитии, нужно читать медленно и внимательно, чтобы не упустить мудрые высказывания. Кому-то может показаться очевидным и общеизвестным изложенное в книге, но на деле надо просто взглянуть с другой стороны. Зачастую мы и не замечаем связи с нами и нашими глубокими травмами. Поэтому и нужно подойти к чтению со всей серьезностью. Я предпочитаю читать в тишине у окна в пустой комнате. Расслабляет. Всем советую

Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Antonia Watsica
Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Antonia Watsica
4 человека посчитали полезным
23 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Кітап қатты ұнады

Недостатки

Жоқ

Отзыв

Дәл қазір маған керек кітап болды. Оқуға кеңес беремін

3 человека посчитали полезным
M
23 августа 2023
куплен на flip
Достоинства

Написано очень простым текстом , доступным для детей

Недостатки

Общедоступная информация , ничего нового для себя не подчеркнула

Отзыв

Книга написана очень простым текстом для меня слишком простая . информация общедоступная на мой взгляд для любого пользователя интернета

2 человека посчитали полезным
1 июля 2023
куплен на flip

Книгу ещё не дочитала , но уже в списке моих любимых. Есть закладка , что очень удобно.

2 человека посчитали полезным
B
15 февраля 2024
куплен на flip
Достоинства

Отличный переплёт и закладка есть

Недостатки

Нет

Отзыв

Прекрасная книга, на все случаи жизни! Приобрести стоит, так как она иногда будет необходима для того, чтобы посмотреть на некоторые вещи с другой стороны, есть задания 👍🏼

1 человек посчитал полезным
V
15 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Книга мне понравилась, написана доступным языком и в ней есть инструменты, на которые можно опираться

Недостатки

Нет

Отзыв

-

1 человек посчитал полезным
A
1 февраля 2024
куплен на flip
Достоинства

Базовые но важные советы для жизни

Недостатки

Нет

Отзыв

Классная книга 😍, прочитала за 2-3 дня. Всем советую, легко читается

1 человек посчитал полезным
M
17 февраля 2024
куплен на flip
Достоинства

Классная книга, мне нравится)

Отзыв

Хорошая книга, прочитала только первые 15 страниц и уже затягивает в книгу)

Отзыв на Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе от Mr. Dejon West
1 человек посчитал полезным
P
29 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Крутая книга. Буду еще применять и перечитывать разы.

Недостатки

Нет

Отзыв

Понравилась

1 человек посчитал полезным
M
19 ноября 2023
куплен на flip

Отличная книга. Легко читается. Даются практики.

1 человек посчитал полезным
6 января 2024
куплен на flip
Достоинства

Классная книга

Недостатки

Нет

Отзыв

Спасибо флип за доставку

1 человек посчитал полезным
T
19 января 2024
куплен на flip

Книга классная. Все понятно и легко

1 человек посчитал полезным
R
11 января 2024
куплен на flip
Достоинства

Брала на подарок.

Отзыв

Понравилась

1 человек посчитал полезным
13 января 2024
куплен на flip

Советую

1 человек посчитал полезным
B
28 июля 2023
куплен на flip
Достоинства

Приятная, несложная для чтения книга. Некоторые главы даже поднимают дух в эмоциональные времена. Легкая с добрым отношением к читателю книга.

Недостатки

-

Отзыв

Быстрая доставка. Белые плотные листы, твёрдая комфортная обложка.

19 октября 2023
куплен на flip

Книгу получила в отличном состоянии. Думала, очередная псевдокнига от блогера. Но книга очень понравилось, очень много нужной информации, особенно девушкам с 16+

J
10 марта 2024
куплен на flip
Достоинства

Старые понятия зашли по новой. Все просто и с практиками в каждой части делают материал еще более понятным

Отзыв

Рекомендую обязательно всем

G
24 сентября 2023
куплен на flip

Классная книга, многое для себя подчеркнула. Читается очень легко, написана простым языком. Рекомендую к прочтению!

J
12 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

Отличная книга ,написана простым сленгом ,прилагаются упражнения по самоработе над собой .

Отзыв

Спасибо ,за заказ .

28 августа 2024
куплен на flip
Достоинства

Книга с закладкой.

Недостатки

не выявили

Отзыв

Книга написана простым понятным языком,лёгкая. Мне понравилась. Спасибо 💐

M
10 августа 2023
куплен на flip
Достоинства

Книга замечательная

Отзыв

Очень очень рада тому что нашла эту книгу на флипе, Благодарю за быструю доставку

B
15 октября 2024
куплен на flip
Достоинства

Заменяет походы к психологу. Написано доступно и понятно, без воды, с практическими заданиями.

Недостатки

Нет

6 августа 2023
куплен на flip
Достоинства

Качества книги очень хороший, бумага белая и плотная.

Недостатки

Недостатков нет

Отзыв

К пониманию очень легкая.

G
8 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Отличная книга без лишней информации и воды. Не тяжелая в чтении

Недостатки

Нет

Отзыв

Советую к чтению

P
12 июля 2024
куплен на flip

Книжка легко читается. Основана на опыте и рассказах клиентов/пациентов.

U
13 апреля 2024
куплен на flip
Достоинства

книга класс

Отзыв

прочитала один раз теперь буду с практикой очень полезная

Показать все отзывы
4.9
85 отзывов
80
1
3
1
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
3 985 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Сегодня
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество:
Данный товар Вы также можете приобрести в нашем магазине