Укрепляем память. Проверенная японская методика для любого возраста

• упражнения от доктора медицины и специалиста по работе мозга;

• укрепление и развитие памяти и мозга всего за 5 минут в день;

• примеры на сложение четырех чисел и заполнение пропусков.

Как сохранить ясность ума

«Чтобы тело оставалось здоровым, необходимо регулярно двигаться, сбалансированно питаться и достаточно спать. Точно так же, чтобы поддерживать здоровье мозга, требуются постоянная мозговая активность, сбалансированное питание и достаточный сон».

Зарядка для мозга

«Изучение мозга методом томографии позволило определить способы, помогающие активизировать передние части лобных долей. Именно эта часть мозга отвечает за наиболее сложные его функции. Способы просты: читать вслух, писать и считать; общаться; развивать мелкую моторику».

Эксперимент № 1

«Среди учащихся младших классов было проведено исследование: сколько слов они запомнят за 2 минуты. Обычный показатель без тренировки — в среднем 8,3 слова. После решения простых примеров в течение 2 минут они запомнили 9,8 слова, а после двухминутного чтения вслух — уже 10,1 слова».