Локация
Алматы
Уточните адрес
Корзина
пуста
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье | Наука для всех

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье

+1056 (бонусов)
Цена: 10 561 ₸
💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Язык
русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2022
ISBN
978-5-00169-913-2
Количество страниц
464
Формат книги
70х100/16
Высота издания
235 мм
Ширина издания
162 мм
Код товара
2443095
Описание
Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.

Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио или силовые тренировки?

Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — зачастую вынужденные — «упражнения», а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.
Для кого книга

• для любителей физически упражняться и их антиподов;

• для всех, кто хочет разобраться, какую роль физические упражнения играют в нашем здоровье;

• для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека и поразмышлять о том, каким человеком хочется стать.

Цитаты из книги

Тренажер как наказание

«Устройства типа беговой дорожки были в ходу еще у древних римлян. С их помощью поворачивали лебедки и поднимали на высоту тяжелые предметы, а в 1818 г. Уильям Кьюбитт превратил это приспособление в степпер. Он применялся в тюрьмах, чтобы наказывать арестантов и не давать им бездельничать».

Это вообще нормально?

«Как мне, не выставив себя дураком или сумасшедшим, растолковать охотнику-собирателю или собственному прапрапрадедушке, зачем я днями напролет протираю штаны на стуле, а затем иду в спортзал и плачу деньги, чтобы ухайдокать себя на диковинной машинке, заставляющей перебирать ногами на одном месте?»

Травмы бегунов

«История нашей эволюции подбрасывает нам головоломку. Если мы, люди, развивали способность бегать, отчего так много бегунов получают травмы?»

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Отзывы «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье»
23 сентября 2023
куплен на flip

Отличная книга. Рекомендую к прочтению.

5
1 отзыв
1
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
10 561 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Сегодня
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: