Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта

«Трейси Кроссли — нейропсихолог, магистр поведенческой психологии. Специализируется на работе с нездоровыми моделями отношений: ненадежной привязанностью, нарциссическим ущербом, деструктивным внутренним диалогом и многими другими.

Это практическое руководство поможет проработать детские травмы, которые перешли на отношения с другими людьми и привели к страху проявить себя, сказать «нет» и привычке угождать другим людям в ущерб себе. Практические инструменты подскажут, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) — с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и крепкие, надежные и счастливые отношения с другими людьми.
Для поклонников книг по популярной психологии («К себе нежно», «Безусловная любовь к себе», «Осколки детских травм» и др.)