И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Это практическое руководство по выходу из сложных жизненных ситуаций работает как личный коуч, к которому вы можете обратиться в любой момент. 9 глав книги составляют топ-лист наших внутренних переживаний, которые касаются самых насущных тем от отношений с собой («я себе не нравлюсь», «меня не ценят на работе», «я боюсь будущего») до сложностей в общении с родителями и с детьми. В каждой главе вы найдете описание и детализацию проблемы, общие принципы ее решения и упражнения для самостоятельной работы.

Книга поможет научиться быстро трансформировать любую сложную ситуацию в поиск решения и обретение ресурсного состояния.