 | Гурукнига. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция
Серия: Новый образ жизни Анурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах. Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках. В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок. Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях. |
РИПОЛ классик, Россия, все товары
 Издательство «РИПОЛ Классик» - независимое издательство существует с 1996 года. В ассортименте представлены произведения различных жанров и направлений. Здесь можно найти русскую и зарубежную классическую литературу, издания для детей и юношества, книги по эзотерике и целительству, домоводству и кулинарии, справочно-энциклопедическая литература, детективы и триллеры. Богатый выбор книг позволяет каждому читателю найти что-то интересное и полезное для себя.
Издательство «РИПОЛ Классик»... |
Одна из гениальных книг. Прошла по ней випассану в Сочи. Написано доступно, четкие объяснения, ценный объем информации. Технику не рекомендую проходить самостоятельно. Только с куратором.
-
Рекомендую всем хоть раз в жизни пройти опыт випассаны и именно по этой книге!
%text%