Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой

Если признаться себе в своих истинных желаниях и отказаться от отношений с позиции «вы мне все должны», можно избежать массы проблем в общении. На этом правиле основана уникальная методика ненасильственного общения, которая уже помогла тысячам супружеских пар, офисных сотрудников, родителей трудных подростков и самих подростков выстроить гармоничные отношения с другими людьми. Эта книга — настоящий учебник по тому, как без конфликтов, лести и самопожертвования всегда добиваться своего, оставаясь верным себе и своим потребностям.
С помощью книги вы сможете:
— грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы;
— регулировать внутренние конфликты;
— избавиться от зависимости от чужого мнения;
— развивать, углублять и сохранять отношения.