Локация
Алматы
Уточните адрес
Корзина
пуста
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием | Книги-драйверы

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

+322 (бонуса)
Цена: 3 223 ₸
💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Издательство
Издательство
Бумага
офсетная
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2021
Иллюстрированная
нет
ISBN
978-5-04-113992-6
Количество страниц
272
Тираж
2000
Формат книги
84x120/32
Код товара
1998886
Описание
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес... как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века».
Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги.
После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.
Издательство

Бомбора, Россия, все товары

Издательство «Бомбора» — это инновационное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и тематик. Каталог поражает своим разнообразием и актуальностью. Здесь можно найти произведения художественной литературы, детективы, научно-популярные издания, книги о саморазвитии, исторические романы, фантастику и многое другое. Издательство «Бомбора» сотрудничает с талантливыми авторами, давая им возможность реализовать свой творческий потенциал. Каждое произведение...
Издательство

Эксмо, Россия, все товары

Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке. «Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов...
Отзывы «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»
I
17 июля 2021
куплен на flip

Начала читать книгу! Отличная!

1 человек посчитал полезным
D
17 августа 2024
куплен на flip
Достоинства

Доступное объяснение нужных психологических техник. Вроде все по теме без "воды".

Недостатки

Нет.

Отзыв

Читаю и заказываю часто книги по психологии. Эту приобрел 2 экземпляра для себя (домой и в офис).

S
20 июля 2023
куплен на flip

книга достойная внимание

R
6 июня 2024
куплен на flip
Достоинства

книга очень интересная!

P
23 января 2024
куплен на flip

книга очень хорошая

V
14 сентября 2024
куплен на flip
Достоинства

Все супер

5 сентября 2024
куплен на flip
5
7 отзывов
7
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
3 223 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 14 января
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: