Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.
Бомбора, Россия, все товары
Эксмо, Россия, все товары
Книга в твёрдом переплёте, страницы сероватые. Читается очень легко. Я не имею медицинского образования, но все понимаю. Автор объясняет простыми словами. Приводятся факты, подтверждённые стат данными. Сегодня получила и сразу принялась читать.

твёрдый переплёт , качественная бумага
пока не нашла
Доставку получила за 1 день . Очень быстро и удобно заказывать через Флип, уже не в первый раз заказываю книги тут

Дочитал +1 в копилку. Данная книга примечательна, тем что в ней нет крайностей. Не в сторону полного отказа или большего употребления в рацион витаминов и БАДов. Приводятся итоги лабораторных исследований лекарств, которые конечно же в большинстве случаев доказывает бесполезность БАДов в отличии от лекарств. Начать можно с того факта, что для получении лицензии на продажу нового лекарства требуется. 1) около 1,5 млрд 💵 2) более 13 лет исследований 3) должен быть одобрен федеральным институтом 3)состав от указанного на упаковке может отличатся не более 5% А вот если вы решили производить БАДы то вам всего лишь нужно сообщить о новом продукте в ведомство зашиты прав потребителей и пищевой продукции. И всё не нужно никому доказывать долгие годы эффективность препарата. Информация о дневной нормы того или иного витамина так же, очень размытая информация так норма например: omega для того кто живет на берегу Сицилии намного ниже чем потребность меня который в Астане)) О пользе спорта много интересного. О разнице между омега 3 и 6 интересно. О том как витамин А делают из нефти. Или как почти весь витамин C производится в Китае и только синтетический. Как обманывают всякие рекламы йогуртов при этом не нарушая закон. Как манипулируют со средним значением, псевдо-исследовательские группы. Так же можно почитать про каждый витамин отдельно: состав происхождение, нужную вам дозу. Автор не говорит, что витамины бесполезны но лучше знать дозу, и не сильно надеятся на них. А если есть возможность кушать каждый день, разные рыбы, получать достаточно загара, свежие овощи и фрукты и ягоды. То нафиг вам не нужны витамины. Но мы то знаем как трудно загорать и кушать свежую рыбу в Астане 😅




















































































































































