Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Часто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».

Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.

«Письмо по электронной почте:

Здравствуйте, я — монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.

Благодарю за понимание и сотрудничество».

И еще один:

— Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?

— Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.

Думаю, намек понятен — без вашего участия ничего не получится. Здесь очень хочу сделать важное замечание: обратное — неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь — это ничего не гарантирует.

Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контр-пример для этой фразы — бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?

В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.

«Истинно важные задачи редко бывают срочными. Как правило, их жизненный цикл выглядит примерно так: «не срочно», «не срочно», «не срочно...», «эхх... уже и не важно». Один из самых ценных навыков — научиться делать несрочные задачи, то, что не горит, пока оно еще не утратило свою актуальность.».

«Если первое, что вы видите на экране смартфона, — иконка соцсети и рабочей почты (с красным кружочком и числом внутри), неудивительно, что соцсеть крадет у вас много сил, а в почте находятся срочные сообщения. Сделайте так, чтобы до большинства вредных программ вы не могли добраться быстрее, чем за 4 прокрутки. Основная мысль — сделать себе неудобно.».

«Хотим мы спать или нет, определяет наличие в крови гормона мелатонина. Пока глаз принимает синюю составляющую спектра, тот не вырабатывается. Получается забавно: человек ложится, ему не спится. Он думает: «Какой смысл просто лежать, возьму смартфон, почитаю», — и начинает смотреть в экран, в спектре излучения которого много синей составляющей.».

«В горячке дня мимо нас пролетает кусок информации, о котором мы говорим: «Надо не забыть», после чего забываем или пытаемся записать... Тут же прилетает новая порция, мы переключаемся на нее, забывая то, что хотели записать. Кусок потенциально забытой информации называется гвоздем. Гвоздем, вбитым в голову. Одно из самых неприятных свойств гвоздей — самопроизвольно вспоминаться.».

«Часто мы прячем какую-то задачу в самый дальний угол списка не потому, что раньше на нее «не будет времени». Нередко мы записываем в спешке, не до конца понимая, как и когда будем ее выполнять. Это нормально. Важно время от времени проглядывать список и вычищать оттуда подобные задачи.».

«Если вы получаете множество уведомлений, со временем вы перестаете ценить состояние сконцентрированности. Вы просто забыли, что такое сосредоточенно и глубоко размышлять. Самое страшное начинается потом: вы перестаете ценить сосредоточенность других людей и отвлечь другого человека по пустяку для вас не будет чем-то страшным.».