 | 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему. |
Детальная информация
Издательство
Портал, Россия, все товары
| Издательство «Портал» родилось 21 января 2019 года. Его главные черты соответствуют гороскопу: эрудированность, яркая индивидуальность, пытливый ум и общительность. Именно поэтому мы решили посвятить себя взрослым нехудожественным, но очень увлекательным книгам. Мы открыли для вас «Портал» в мир знаний в самых разных областях: биология и экология, Земля и космос, психология успеха, саморазвития и эмоций, история человечества, человеческий организм, здоровье и ЗОЖ, родительство и семейная... |
Авторы
Разделы товара
%text%