Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!

Михаил Владимирович Советов

Серия: Технологии здоровья

Михаил Советов — известный врач-натуропат, автор видео-курса «Школа Здоровья» и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.

Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну:
• как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше;
• как грамотно составить план своих пробежек;
• как выбрать одежду, кроссовки и многое другое.
На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.