Pasta la Bella Фитнес-макарошки с овощами и клетчаткой

Серия: ForFIT

Макаронные изделия из отборной твердой пшеницы с добавлением клетчатки, яичного белка, льняного семени и других натуральных компонентов здорового питания.
Фитнес-макарошки — для тех, кто заботится о себе и своих близких. А, кроме прочего — это очень вкусно.

Клетчатка (пищевые волокна, балластное вещество) это растительные волокна, которые практически не перевариваются и не усваиваются организмом человека, в отличие от других компонентов продуктов (жиры, белки, углеводы...) Таким образом, они выходят относительно нетронутыми через желудок и кишечник из вашего организма. Натуральная клетчатка содержится в зерне и цельно-зерновые продуктах, бобовых, некоторых овощах и фруктах, а также орехах и семечках.

Пища с высоким содержанием клетчатки обычно требует больше времени на разжёвывание, что помогает вашему организму понять, когда вы насытились, и снижает вероятность переедания. После употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки вы дольше не чувствуете голод. Кроме того, пища с высоким содержанием клетчатки менее калорийна.
Насыщенная клетчаткой диета может снизить риск развития геморроя и дивертикулярной болезни. Некоторые исследования показывают, что употребление пищи с высоким содержанием клетчатки способствует снижению риска развития рака толстой кишки.
Еще один позитивный аспект регулярного употребления продуктов, богатых клетчаткой, это снижение риска диабета и сердечных заболеваний.

Регулярное употребление клетчатки положительно воздействует как минимум в двух направлениях:
• оздоровление пищеварительной системы;
• cохранению нормального уровня холестерина и уровня сахара в крови.

Способ приготовления: варить 8 минут в большом количестве кипящей воды.