BHV, Украина, все товары
| Издательская компания BHV специализируется на публикации компьютерной и деловой литературы высокого качества. Наше издательство предлагает широкий ассортимент книг, охватывающий разнообразные темы и аспекты современных компьютерных технологий и бизнеса. Мы гордимся тем, что наши издания предоставляют ценную информацию и практические навыки как для начинающих, так и для опытных профессионалов. Большой опыт и экспертиза в индустрии позволяют нам выбирать только актуальные и интересные темы... |
Книга мне понравилась. Написана простым и доступным языком, есть много подтвержденных наукой фактов, присутствуют расчетные таблицы и простые рецепты, опираясь на которые, можно мастерить свое меню. Красной нитью, в этой книге, проходит очень простая, но и вместе с тем гениальная мысль, как физический закон сохранения энергии, который для питания можно интерпретировать следующим образом: чтобы похудеть нужно потреблять меньше энергии, а расходовать больше. Вот и все, без ограничения продуктов, только подсчитал потребленные калории и подумал, сколько тебе нужно потратить. В книге разобраны популярные диеты по ГИ их плюсы, а самое главное их опасные для здоровья минусы, о которых умалчивают создатели диет. В общем берите, читайте и делайте свои выводы! Мне книга очень понравилась. Рекомендую.
