Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Почему книга достойна прочтения

Книга «Проект Better Man» — твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. Здесь ты найдешь:

• Быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы.

• Секреты, как прожить до ста лет — и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно.

• Эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста.

• Толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам.

• Способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет превзойти себя прежнего!